Zrównoważona dieta – mleko i przetwory mleczne

Zdrowa dieta jest bardzo ważna dla organizmu człowieka. W celu zdrowego odżywiania się trzeba spożywać odpowiednie produkty, które uchodzą za zdrowe i są odpowiednie dla zdrowego stylu życia. Do takich produktów można zaliczyć na przykład mleko i przetwory mleczne. Jogurty, ser czy wspomniane już wcześniej mleko stanowią dla organizmu bardzo ważne źródła wapnia oraz białka. Czytaj więcej

Lecznicze właściwości tymianku

Dla wielu z nas jest to przede wszystkim aromatyczna przyprawa, dzięki której proste dania stają się wyjątkowymi specjałami. Ryby, mięsa, dania z drobiu – oto potrawy, do których ta roślina przyprawowa pasuje idealnie. Warto jednak pamiętać, że tymianek to również wspaniała roślina lecznicza, z której niezwykłych właściwości możemy korzystać w walce o swe zdrowie. Jakimi właściwościami leczniczymi może nas zaskoczyć tymianek? Czytaj więcej